Sund kost og motion

Lige nu er er lang kø på Anne Hjernøes bog "Stærk, mæt og let". Her fortæller hun om hvordan hun selv tabte sig 20 kilo og om den kostomlægning og lettere træning der skal til. Her en inspirationsliste med gode bøger om kostråd og trænings-øvelser


Bøger om at tabe sig via kostomlægning og træning: